Sunday, 9 October 2011

TEKNIK SENAMAN MENGEMPISKAN PERUT

HEY YOU..! yes YOU! perut buncits mcm saya..wakakakakk!
pa barang buncits-buncits nie bro..nda remaja la lau buncits (biarpun kadang-kadang nampak kool) hehe..

bah..mari cua try test kasi kempis bah sket perut tu..nda jua lama bah..8 minit seja..tapi tambah warm up 2 minit = 10 minit.. Naa! 10 minit saja pun..kan ?! sementara boring2 menunggu buffering youtube tu, cua ta limpang-limpang paktikkan senaman ni..nda jua susah kali ah mun limpang nganya senaman..hihihii..

video

0 comments: